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总之，身心健康是一个综合而又动态的过程，需要我们不断地调适和维护。只有保持良好的生活习惯，关注内心世界，才能够真正做到身心俱健，享受更加丰富美好的生活。希望每个人都能够重视自己的身心健康，让健康成为生活中最美好的礼物。
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